Фитнес йога. комплекс. упражнения. картинки.

Фитнес йога. комплекс. упражнения. картинки.

Фитнес йоги это среднее между фитнесом и классической йогой. Упражнения способствуют укреплению мышц на разных частях тела, растяжке суставов, снижению общего веса человека.   Ни один уважающий себя практик йоги не назовет фитнес - йогу одним из течений древнего учения. Основное отличие от классической йоги в том, что в фитнес - йоге не уделяется никакого внимания духовному воспитанию человека.  Инструктор следит только за тем, чтобы занимающийся занимал правильное положение.