Сайклинг аэробика.

 Сайклинг аэробика – это групповые фитнес упражнения на велотренажерах. Эту  интересную систему тренировок разработал американский велосипедист Джонни Голдберг. Он создал облегченный велосипед, который можно использовать в закрытых помещениях. Непрерывное кручение педалей в течение 45-90 минут под музыку с различными движениями руками позволяют эффективно похудеть, а также улучшить тонус мышц.